すっかりCanCamモデル、肉体派、お笑いの三刀流ですな😳

ほのかさんのトレーニングもそうだけど、ウェアも最高

ウエア似合うし、めちゃくちゃ可愛いし最高🥰🥰🥰

メッチャ努力してて偉いわ、ほのちゃん赤似合う🙌

やっぱり、愛嬌もあるし、スタイルいいし、めちゃくちゃ可愛いんよなぁ…

ほのさんのトレめっちゃ参考になります。実はヒップアブアダクターはうまくできなかったけど、この動画で分かった。今夜トライに行きます。

可愛すぎる💘

ほのかちゃん💐トレーニングお疲れさま🥤
俺も参考になりました🙇‍♂️
応援してるで😊👍けど無理せずぼちぼちね
美ボディ目指してファイト✨💐
明日も良い1日になりますように🍀

タメになる動画だなぁ。家で出来そうなのもあるしありがたい。
赤白ウエアもいいね👍　シューズも赤白にするならアシックスとコカコーラのコラボシューズがおすすめ

ほのさんのトレウェアが今までの中で一番今回のが好きです。レッドホノカさん

頑張ってください！

おっつ⁈お久しぶりです♪❤
モスキニでエントリーしましたねー日々精進の精神で行きましょう🎉ほのか元気か⁇
では俺ってば行って来ますっ〜😅

分かっちゃいるけど、トレーナーに心の中でつい「触んなっちゅーのに」と思ってしまう。

ゆっくりと丁寧に筋トレするのが一番キツイっすよね。ソロジムトレだとこの辺が雑になりがちだけど、パーソナルトレだとこの辺もバッチリと追い込めるね。

競好王国は・・・😅美マッチは頑張って欲しい😉👍️✨応援してます😁

女性がｱﾌﾞﾀﾞｸﾀｰ中にあのﾎﾟｼﾞｼｮﾝで座れる男性はﾄﾚｰﾅｰさん以外0人説😏

普通に勉強になる動画。
ｼﾞﾑで実際にﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとかでﾏﾝﾂｰﾏﾝで教えてもらうと割高なので貴重だよね😁続きも気になるね。

ほのかさん、トレーニング頑張って下さいね、

ジョデイほのかだ

あれ？マネージャーは？w

キツいぃぃー 11:39