食事の80%をヘルシーにすれば、残りの20%はそのとき欲しいものを楽しんでOK!そうしないと幸せを感じられないもんね!(ヘルシーな食べ物が大好きだから、それだけでも十分幸せだけど、やっぱり何でも自由に楽しみたいな🥰
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