從‘躺平’到‘升級’：如何從熬夜打遊戲到早起學習？我是如何用時間管理實現自我提升與驚人的個人成長

你是否也在忙碌的工作中感到迷失，不知道如何实现自我提升和個人成長？两年前，我的生活充满了单调的循环：熬夜打游戏、匆忙起床、数着时间等待下班。直到我开始用遊戲化思維和高效的時間管理方法改变自己——早起学习、设定目标、规划时间，我的生活发生了翻天覆地的变化。不仅薪资上涨了40%，还搬进了属于自己的公寓。

在这段视频中，我将分享如何在全职工作之余通过高效时间管理学习新技能，包括：
如何设定目标并分解任务
如何找到动力并远离干扰
如何通过早起和规划时间实现自我提升
如何衡量进展并保持动力

如果你也想通過時間管理實現自我提升與個人成長，這段視頻一定會給你帶來啟發！

📌 *本视频内容：*
00:00 开场 & 我如何改变自己
01:03 1. 设定主线任务（学习目标）
02:05 2. 找到动力（如何利用环境激励自己）
03:00 3. 远离干扰（高效学习的方法）
03:33 4. 转变视角（从被动学习到主动成长）
04:29 5. 记录进度（如何像游戏一样保持动力）
05:19 结语 & 关键总结

📚 提到的资源：
《原子习惯》by James Clear
Notion 记笔记 & 规划学习

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Music by Bensound
Artist: Aventure
License code: 9HJWNC0ZURXE