🎧 「長生きの知恵」チャンネルへようこそ。
この動画では、91歳の現役医師が明かす「65歳を過ぎたら朝に試すべき健康習慣」についてお届けします。
朝のたった5分の行動で、あと30年健康に長生きできるかもしれません。
60歳以上の皆さまが、毎日の生活に簡単に取り入れられる健康習慣、予防医学、自然療法の知恵を、落ち着いたオーディオブック形式でわかりやすく解説しています。
ほんの少しの工夫で、体も心も整い、年齢に負けない健康を手に入れることができます。
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⚠️ 注意事項
このチャンネルの内容は医療行為を目的としたものではありません。
健康維持や予防をサポートする一般的な情報提供を目的としています。
現在治療中の方や症状がある方は、必ず医師や専門家にご相談ください。
すべて自己責任のもとでご活用いただきますようお願いいたします。
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